一般 月を味方にプチ断食～注意点と成功のポイント
普段の生活で、月を見る習慣ってありますか？
私は幼い頃から、なぜか月をみるのが大好きでした。華やかな太陽より、月...
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一般 リセットに最適！梅流し（大根デトックス・スープ）
昨夜は、1か月半ぶりに 息子とディナー
この春から一人暮らしを始めた息子。 結構食費を切り詰めて頑張っているらし...
一般 プチ断食のススメ ～何となく不調、コロナ太りを解消したい方へ！
＜現代人は食べ過ぎている！＞
日本で1日3食がの習慣が始まったのは 江戸時代の中期頃からで
それまでは昼夜...
一般 第2回ZOOM腸活セミナー開催のご案内
皆さまこんにちは
キレイな腸を叶える「美腸料理」教室、プチ断食講座を主宰の阪井幸子です
5月末から、少しず...
一般 満月の食べ過ぎ防止 腸も喜ぶ＜梅酢キャベツ＞
最近ちゃんと食べてるはずなのに、食欲が止まらなくて・・・という方 いらっしゃいませんか？それ、もしかしたら月の影響かも...