一般 プチ断食のススメ ~何となく不調、コロナ太りを解消したい方へ! <現代人は食べ過ぎている!> 日本で1日3食がの習慣が始まったのは 江戸時代の中期頃からで それまでは昼夜の2回が一般的だったとか。つまり、私たちが普通だと思っている、この3食の習慣は、 人類の長い歴史の中で、ここ300... 2020.06.21 一般
一般 第2回ZOOM腸活セミナー開催のご案内 皆さまこんにちは キレイな腸を叶える「美腸料理」教室、プチ断食講座を主宰の阪井幸子です 5月末から、少しずつ普通の生活に戻りつつありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? コロナ感染を契機に、「免疫力」「腸内環境」とい... 2020.06.10 一般