一般

てすと

普段の生活で、月を見る習慣ってありますか？ 私は幼い頃から、なぜか月をみるのが大好きでした。華やかな太陽より、月の光ってなんだか落ち着くな～と。しかし、「子どもは明るく元気でなくちゃ」という親や周囲の大人の期待？を裏切ってはいけない...

昨夜は、1か月半ぶりに　息子とディナー この春から一人暮らしを始めた息子。　結構食費を切り詰めて頑張っているらしく、たまに会う時はちょっとだけ贅沢を！息子の希望で鰻のひつまぶしをチョイス 普段、動物性のものはあまり頂か...

＜現代人は食べ過ぎている！＞ 日本で1日3食がの習慣が始まったのは　江戸時代の中期頃からで それまでは昼夜の2回が一般的だったとか。つまり、私たちが普通だと思っている、この３食の習慣は、 人類の長い歴史の中で、ここ３００...

皆さまこんにちは キレイな腸を叶える「美腸料理」教室、プチ断食講座を主宰の阪井幸子です 5月末から、少しずつ普通の生活に戻りつつありますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ コロナ感染を契機に、「免疫力」「腸内環境」とい...