一般 満月の食べ過ぎ防止 腸も喜ぶ<梅酢キャベツ> 最近ちゃんと食べてるはずなのに、食欲が止まらなくて・・・という方 いらっしゃいませんか?それ、もしかしたら月の影響かもしれません! 今月も、満月の日が近づいてきましたね。新月から満月に向けて私たちの身体は、<吸収してエネルギーを蓄え... 2020.05.06 一般
レシピ 炊飯器で簡単パンプキン・スープ(改定版2.0) 美腸のためには「毎日、お味噌汁を!」とおススメしておりますが、、、そうは言え、人間ですもの 毎日同じだと飽きてしまいますね。美味しいパンが食卓にある日は、キレイ色のスープがあると幸せ! ですが・・・ スープ、特にトロっ... 2020.04.23 レシピ一般
その他 「プチ断食」は食べ過ぎリセットのチャンス! こんばんは、美腸アドバイザーの阪井幸子です(この4月、アメブロからWordPressにお引越し。 引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。) 体重はここ3年間変わらず44.4キロでしたが・・・ 自粛生活が続いていますが、皆さ... 2020.04.23 その他一般
レシピ 食物繊維+発酵食品で腸を元気に!箸が止まらない《ワカメの生姜炒め》 昔から「便りの無いのは良い便り」と言いますが…。皆さま、腸からのお便り、毎朝届いていますか? 運動不足になりがちな日々…ここ2,3日連絡がない、お便りはあったけど、内容がイマイチ…でしたら、それは腸からの警告! ということで、... 2020.04.15 レシピ一般
その他 菜の花もいろいろ~ 春は緑黄色野菜でデトックス! 埼玉小川町のサンファーム高橋さんから 有機野菜BOXが到着!!自粛生活でしばらくお野菜を買わず、家にあるもの、庭に生えているもので凌いでいたので、箱いっぱいの新鮮なお野菜たちに もう感動!!まず目に飛び込んできたのは、黄色と緑のコントラス... 2020.04.11 その他一般