ラビ庵
7月プチ断食セミナー
開催のご案内
7月3日水曜、11〜13時
新月プチ断食セミナーを開催します‼️
(女性の方、限定です)
なんだか最近、身体が重くて！
食べすぎと感じているけど、ついつい食べちゃって自己嫌悪に！
健康で生き生き毎日を過ごしたい！
でも、情報ありすぎて 何をしたら良いかわからないまま日々過ぎている！
もしあなたが、そんな状況にあるなら、是非一度、18時間だけ胃腸に何もいれない プチ断食を体験して頂きたいです！
月のリズムを利用して身体の中から美しくなれるチャンスです❣️
⭐︎当日の具体的な流れ
前日、7月2日夕食を18時頃までに軽く済ませて頂きます
3日朝は、固形物は口にせず、ノンカフェインの水分を補給して頂き、11時に阪井自宅にきて頂きます
11:05 セミナー開始
11:40 お食事準備(デモ)
すまし汁orスープ 玄米クリーム作り
12:00頃〜ランチ開始
⭐︎参加費用:3000円
⭐️断食開けのお食事内容⭐️
①すまし汁orスープ
②玄米クリーム
③自家製豆腐or胡麻豆腐
④ベジ副菜
⑤フルーツ甘酒
その他、その日の夕食用に、酵素玄米200gのお土産付きです
プチ断食は、本格的断食と違い、
大掛かりな準備、回復食を段階的にとるという面倒臭さも無く、
気軽にできながら、
身体も心もリセットできるのが特徴です！
この機会に、是非体験されてみませんか？
次回から、ご自宅でもできるよう、丁寧にお伝えいたします。
お申込み、お問い合わせは
メッセージまたはラインにて❣️
ご連絡お待ちしています‼️
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